2022年11月27日
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《〜ヨガは世界一チープなドラッグ?!〜》

呼吸―それは『外界』(自然界・大宇宙と言い換えてもよい)のエネルギ―を我々の『内』にいただくひとつの方法
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《〜肛門に鍵をしろ!?〜》

呼吸―それは『外界』(自然界・大宇宙と言い換えてもよい)のエネルギ―を我々の『内』にいただくひとつの方法
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《〜正しい姿勢が呼ぶ感動〜》

呼吸―それは『外界』(自然界・大宇宙と言い換えてもよい)のエネルギ―を我々の『内』にいただくひとつの方法
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《〜不老長寿へのヒント〜》

呼吸―それは『外界』(自然界・大宇宙と言い換えてもよい)のエネルギ―を我々の『内』にいただくひとつの方法
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《〜インドからバンクーバーへ ヨガ真髄の体験〜》

インド…それは私の憧れの国。「貧しく、きびしい国」というイメージを超えて、そこには人間の原点に触れる何か、果てしなく大きいものがまだ残っているような気がするのです。
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《〜“福は内・鬼は外”の呼吸〜》

「お腹か笑う」呼吸こそがヨガの呼吸(腹式呼吸)の原点。お腹から呼吸することで、腹に力がもこもり、肝っ玉が安定して、気が充実する。
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《〜「笑う門には福来たる」の呼吸〜》

「健康である“本来の私たち”に戻るため」にヨガからのメッセージは“呼吸=生命力を強くする基本”について。
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《〜Present(今)は神様からのpresent(贈り物)〜》

日本語で重要なことを“肝腎(かんじん)”といいます。これはいかに、肝臓・腎臓が重要かの証明でしょう。
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《〜すてきな排便とすっきりしたウエストラインのために〜》

 腰痛を経験したことのある方なら、腹筋をつけることの大切さを充分知っているはず。
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《〜自分の体は自分でケアする〜》

体が疲れた時、凝っている時、人にマッサージをしてもらうのは実に気持ちのよいものですが、時間もかかるしお金もかかる・・・。
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《〜私の内臓は満員電車?〜》

場所は東京。混み合うラッシュアワ―時、最もギュウギュウ詰めになった満員電車にあなたがいる―――と想像してみてください。
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《〜体のチェック・二十四のバランス〜》

美術の時間、写生をした経験を思い出してみてください。例えば花―。いつもは何気なく見ている花も写生しようとすれば、
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