スティーブストン・ダンササイズ

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ダンスのステップを使ってシニアの為のダンササイズ 

リズムもテンポもシニア向き、音楽に合わせて、普段使わ ない筋肉も使って楽しくエクササイズ!準備体操で体の筋 肉をほぐし、ダンスのステップを使ってエクササイズの後、 静かにストレッチ運動を1時間 15 分かけて行います。(途 中休憩5分を含む)初心者にも馴染めるプログラムで、何 時から参加されても大丈夫です。一人ではなかなか出来な い運動も、仲間たちと一緒なら楽しく出来ます。 

エクササイズの他にも不定期ですが、ピンポン、ボーリン グも楽しんでいます。 

場所:リッチモンド・スティーブストン・コミュニティー・ センター裏にあるJapanese Canadian Cultural Centre 

指導:小橋千奈美 時:毎週日曜日 10:45am ~ 12:00pm 費用:レッスン代 1回 5ドル 

プログラムは全て日本語で行われます。 是非一度見学にお出で下さい。

詳細及び、ご質問は、ご遠慮なく福田 604-275-8749 にお尋ね下さい。