「笑いヨガ」で初笑い

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~Ho,Ho,Ha-ha-ha!!で、コロナ禍を乗り切ろう~

 新型コロナウイルス感染拡大により、集会 形式の「おれんじカフェ」が中止に。その為、昨年6月よりzoomでの「オンラインde cafe」 を立ち上げ「笑いヨガ」を始めました。お陰様でレギュラーでご参加してくださる方も増えてきました。

 今年は、【「笑いヨガ」で長引くコロナ禍を乗り切ろう】のスローガンの元にリニューアル。「笑いの体操」と「笑い」の効果効能を使って免疫カアップ、血行促進、自律神経のバランスを整え幸福感を引き出す「笑いヨガ」で初笑い。今月は、当協会からのお年玉として、参加費無料で開催致します。初めての方も是非この機会に、ご参加ください。世の中から笑う理由が少なくなってきているこの時期だからこそ、ご一緒にコロナ禍を「笑い」で乗り切りましょう。

 今月は、顔 (特に目と口)にフォーカスです。パソコン、スマホの画面を観る時間が劇的に増えている昨今、眼精疲労回復の為に、「笑いヨガ」で眼輪筋を鍛えましょう。また、顔の半分がマスクで覆われた生活で、表情筋が以前より使われなくなっています。筋肉が衰えると”たるみ”の原因にもなります。口輪筋、表情筋を鍛えて、二重アゴ撃退と目の下のたるみ解消も「笑いヨガ」で試みたいと思います。

 表情筋をしっかり動かすと、顔の毛細血管の血流も良くなり、明るい印象のお顔に早変わり。さあ、ご一緒に「笑いヨガ」で、コロナのストレス、コロナ鬱ともおさらばしましょう!! 

日本語認知症サポート協会



日時:2021年2月19日(金)午後8時から午後9時
会場:Zoom
講師:ガーリック康子、福島誉子(「笑いヨガ」認定リーダー、日本語認知症サポート協会メンバー)
参加費:無料(当協会からの参加者の皆様への「お年玉」)
申し込み締め切り:2021年2月16日(火)
お申し込みリンクhttps://forms.gle/TZpoZQtrMeKokuLD9
*お申し込みいただいた方には、追って、参加方法をご案内いたします。
連絡先orangecafevancouver@gmail.com
主催:日本語認知症サポート協会(Japanese Dementia Support Association)

メディアスポンサー:バンクーバー新報、月刊ふれいざー、Oops!