「笑いヨガ」で心と身体のセルフケア

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「笑顔の力」を引き出そう

 長引くコロナ禍で、自分の時間を自由に使う事に制限がかかり、ストレスや不安を感じることが多い日々が続いています。そうした時間と上手くお付き合いをして、健康で『ごきげんさん』でいるために、「笑い」はとても重要です。「笑う力」を鍛えることで、身体が健康になります。「笑う力」を鍛えれば、心の筋トレもでき、メンタルも健康になります。さあ、ご一緒に「笑いヨガ」で笑う力を鍛えて、このコロナ禍を乗り切りましょう!!

開催日時: 2021年5月21日(金) 午後8時から午後9時   
会場: Zoom
講師: 
ガーリック康子、福島誉子
講師プロフィール:
「日本語認知症サポート協会」メンバー。「笑いヨガ」認定リーダー。  
参加費: 
初回無料、2回目からはドネーション
(e-Transfer、PayPal または小切手にて)
申込締切: 5月17日 (月)  
申込リンク:
https://forms.gle/rTXU4cxxj5rSZ6ew7
*お申し込みいただいた方に、追って、当日の参加方法をご連絡いたします。
問い合わせ先:
orangecafevancouver@gmail.com
主催: 日本語認知症サポート協会 (Japanese Dementia Support Association) 
www.japanesedementiasupport.com

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