プラナヤマ 〜ヨガの呼吸法で、さらに豊かな人生を〜 (更新)

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 2022年の念頭を飾る「オンライン講演会」は、私たちが生きる上で切っても切り離せない『呼吸』を取り上げます。

 私たちの活動に欠かせないエネルギーは毎日の食事から補われるだけではありません。それ以外の方法でも、元気に生命力溢れる人生を送るために積極的に意識していきたいのが「プラナ」、生命エネルギー。なぜなら、私たちは、このプラナ(気)がなくなると、この世を旅立つと言われているからです。では、プラナを取り込むためにどうしたらいいのでしょうか。それが『呼吸』です。

 プラナ不足の状態が続くと、体調が悪くなったり病気になると言われています。ヨガでは、マインドが病気の原因として大きく関わっていると言われていますが、マインドの状態と呼吸は大きく影響し合っています。呼吸が安定して、体の中がプラナで満たされると、マインドは整理され落ち着いた状態になります。マインドをいつも穏やかな状態に保ちたいのであれば、呼吸に意識を持って行き、安定させていくことでそれは可能になります。このヨガの呼吸テクニックは「プラナヤマ」と呼ばれています。

開催日時: 2022年2月20日(日) 午後7時から午後9時
場所:  Zoom
講師: ホリスティックセラピスト・杉本 園
講師プロフィール: 
日本で医師として勤務した後、2005年渡加。食事療法、エネルギーワークやマインドの使い方を学ぶ。2020年「オンライン・プラナヤマチャレンジ」への参加をきっかけに、アサナやヨガ哲学を学び始める。2021年3月、Sivananda Yoga Farmのオンライン・ヨガティーチャー・トレーニングを終了。同年11月より日本を拠点として、オンラインでアサナ、プラナヤマのクラス提供、マインドの使い方を教えている。

参加費:
$15

申込み方法:https://www.eventbrite.ca/e/229227153587

*他のお支払い方法をご希望の方は、下記の連絡先 (協会メール)までお問い合わせください。

申込締切:2月14日(月)
連絡先:orangecafevancouver@gmail.com
主催:日本語認知症サポート協会
メディアスポンサー:月刊ふれいざー、バンクーバー新報、Oops!、Life Vanocuver