脳の運動教室 第2回リポート「久志の脳運日記」

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久志の脳運日記

 こんにちは、僕はWest Coast Healthy Memory Society(以下WCHMS)にてファシリテーターをしている久志といいます。通称スマイル王子です。

West Coast Healthy Memory Society Week2

 さて、第1回の脳の運動教室より、早1週間。8月6日(金)に第2回が無事に終了しました。第1回より多くの方が参加して下さり、この楽しさをシェアできる方が増えて本当に嬉しいです👍👍👍

 今回のコグニサイズ(頭と身体を同時に動かすエクササイズ)は、「あいうえお」の発音とともに喜怒哀楽を表現するポーズも同時に行い、お顔の表情筋を一生懸命動かしました。皆さんの色々な表情が見えてとても楽しかったです。多くの大女優を発見しました(笑)。

 小グループに分かれてからは、アットホームな雰囲気のもと、早口言葉、簡単な計算問題、音読(テーマは「朝顔」)を行いました。間違ってもOkay、大事な事は「脳を赤くする事!」をメッセージに一緒に頑張りました。計算や音読は宿題としてホームページにアップされていますので、ご興味ある方は是非トライください。

https://noun.wchealthymemory.com/2021/08/06/week2-homework/

 そして最後に創造力を応用した探し物ゲーム。「「あ」で始まる食べ物」を家の中から1分間で探してきて頂きました。あんこ、あずき、アメ、甘酒、アップル、油、アスパラ、アボカド、アーモンドと、、、、なんと食べられない物も出てきて大盛り上がり。他に、から始まる食べ物みなさんは見つけられますか?

 今回の講義は前回に引き続き日本とカナダでナースのゆうこさんによる「脱水症、熱中症対策」について皆さんと一緒に学びました。この夏の熱波は本当に驚きでしたよね。防げる事への対策をしっかり行うことの重要性を学びました。

 対策と言えば、来週のテーマはゲストスピーカーにSafetyipさんを招いて災害時における感染症対策についてのお話をして頂きます。災害とコロナ?って思ってらっしゃる方もいると思いますが、しっかり備えることは私達の健康にとってとても大事なことです。

 残席少々です。お申し込みはこちらから。
https://noun.wchealthymemory.com/

 オンラインでの受講や、ズームをやったことがない方、ご安心下さい。同じように今回Zoomデビューされた方から嬉しいコメントを頂いています。

 「初めて脳トレ講習会で緊張しましたが、自分が如何にボーっと過ごしているか分かりました。楽しい時間を有り難うございました。次回も楽しみにしています」。テクニカルサポートします!是非新しい自分を探してみませんか?

https://noun.wchealthymemory.com/

カナダ全土でお住いの在留邦人、日系人とオンラインでつながり、バンクーバー発の「脳の運動教室」に一緒に参加していただくとともに、毎週異なる内容で専門分野のスペシャリストをお迎えし、感染予防や健康について学びましょう。
開催期間は7月30日から12月10日まで。毎週金曜日、全20回毎クラス40名限定、日本語で行われます。参加費は無料です。

※「脳の運動教室」とは、脳を活性化しながら、他者との交流と自己の健康を促進するWCHMSオリジナルプログラムです。参加型の体操やコグニサイズ(脳を使いながら運動をするエクササイズ)、音読、簡単な計算、レクリエーションを通じ、記憶力や集中力、コミュニケーション力を高めていただきます。

8月以降の講義のテーマ内

  • 8月13日「シリーズ どうする?災害時における感染症対策、防災コラム1:防災の基礎は日々の健康管理」
  • 8月20日「旅行シリーズ1: 古き良きカナダを体感できる街 ユーコン準州へようこそ」
  • 8月27日 Dr. Tateno:新型コロナウイルスの現状1

8月の予約はすでに受け付けを開始しています。詳しくはホームページをご覧ください。
https://noun.wchealthymemory.com/

West Coast Healthy Memory Society Week 2
第2回のオンライン脳の運動教室の様子。West Coast Healthy Memory Society
West Coast Healthy Memory Society Week2